行前准备

• 衣物：新疆 5 月昼夜温差大，北疆早晚寒凉，山区夜间接近 0℃，南疆沙漠地带午后高温可达 30℃。建议携带轻薄的长袖或短袖、保暖外套、牛仔裤或长裤，以及一顶宽檐帽和墨镜，鞋子选择舒适的运动鞋或登山鞋125。

• 证件：随身携带身份证，如前往帕米尔高原等地，需提前在喀什政务服务中心办理边防证3。

• 其他物品：新疆紫外线强，要准备高倍数防晒霜、遮阳帽、太阳镜等防晒用品。此外，还可根据个人需求携带相机、充电器、备用电池、雨伞或雨衣、常用药品等5。

景点推荐

• 北疆地区

• 赛里木湖：被誉为 “大西洋最后一滴眼泪”，5 月湖面湛蓝，湖畔野花盛开，还可能看到残冰。清晨时分，薄雾中的赛里木湖宛如仙境，是拍照的好时机1。

  

  景点 新疆赛里木湖

• 那拉提草原：5 月中旬开始，“空中草原” 逐渐苏醒，嫩绿的草芽破土而出，牛羊成群，骑马漫游在草原小径，可享受青草和野花的清香1。

  

  景点 新疆那拉提草原

• 喀拉峻草原：被《中国国家地理》评为 “中国最美草原”，独特的 “人体草原” 地貌，起伏的草坡如少女曲线，野百合、金莲花等野花点缀其间1。

  

  景点 新疆喀拉峻草原

• 喀纳斯湖：5 月的喀纳斯已褪去冰雪桎梏，徒步三湾栈道，卧龙湾的晨雾、月亮湾的 S 形河道、神仙湾的野芍药丛，都让人陶醉。乘船探访湖心岛，还可能偶遇迁徙的天鹅群7。

  

  景点 新疆喀纳斯湖

• 南疆地区

• 喀什古城：有着悠久的历史和丰富的文化底蕴，清晨可以听到艾提尕尔清真寺传来的悠扬唤礼声，还能品尝到各种特色美食，5 月正值桑葚成熟季，爬上民居屋顶摘取紫红果实也是不错的体验7。

  

  景点 新疆喀什古城

• 盘龙古道：3 月刚恢复通车的帕米尔高原 “网红公路”，五月迎来首个春季通行季，驾驶越野车征服海拔 4200 米的 36 公里险道，每个 U 形弯都是航拍大片取景地7。

  

  景点 新疆盘龙古道

• 塔克拉玛干沙漠：傍晚进入库木塔格沙漠，乘坐骆驼队深入腹地，可体验 “四驱车冲沙 + 星空露营” 组合玩法，五月银河清晰可见，沙漠玫瑰在月光下泛着微光，构成奇幻景观7。

  

  景点 新疆塔克拉玛干沙漠

• 东疆地区7

• 吐鲁番：火焰山下 45℃的热浪中，葡萄藤正抽出嫩绿新芽。可以参观坎儿井博物馆、交河故城等，感受沧桑历史与顽强生命的碰撞。

  

  景点 新疆吐鲁番

• 江布拉克：奇台县的万亩旱田在五月呈现震撼几何图案，褐色土地被犁出同心圆曲线，宛如天神按下的指纹。傍晚登上马鞍山观景台，可欣赏夕阳为麦田镀上金边的美景。

  

  景点 新疆江布拉克

美食推荐1

• 烤羊排：5 月正是羊羔肉最鲜嫩的季节，伊犁的烤羊排外焦里嫩，撒上孜然，香气扑鼻。

• 野韭菜盒子：草原上的野韭菜鲜嫩无比，哈萨克大妈做的韭菜盒子皮薄馅多，满嘴清香。

• 酸奶疙瘩：用当季新鲜马奶发酵而成，酸甜适中，是解腻的佳品。

• 桑葚汁：南疆的桑葚 5 月开始成熟，鲜榨的桑葚汁紫红透亮，酸甜可口。

• 烤包子：羊肉馅的烤包子皮脆香，是新疆的特色美食之一，在喀什、乌鲁木齐等地都能品尝到。

住宿安排

• 城市地区：如乌鲁木齐、喀什、伊宁等，有从经济型酒店到星级宾馆等多种选择，可以根据自己的预算进行预订5。

• 草原景区：那拉提草原、喀拉峻草原等景区内多有哈萨克毡房可供体验，虽然条件相对简单，但能近距离感受游牧生活1。

• 特色民宿：在禾木村、喀什古城等地，有一些特色民宿，风格独特，能让你更好地融入当地环境。

交通指南

• 飞机：新疆地域辽阔，乘坐飞机可以节省时间，乌鲁木齐地窝堡国际机场是新疆最大的机场，连接国内外众多城市。此外，喀什、伊宁、阿勒泰等城市也有机场，可以根据行程安排选择合适的航班。

• 火车：新疆的铁路交通较为便利，乌鲁木齐到伊宁的动车约 5 小时，舒适便捷。如果时间充裕，乘坐火车欣赏沿途风景也是不错的选择1。

• 包车：新疆景点间距离较远，包车游玩比较灵活自由，可以随时停靠在沿途的美景处拍照留念。北疆环线首选 7 座商务车，南疆建议参加 4-6 人小团，还可节省费用17。

• 自驾：如果有驾驶经验且喜欢自由行，自驾也是一个很好的选择。但要注意新疆部分地区路况复杂，如独库公路部分路段有积雪和落石，需要谨慎驾驶，提前查好天气和路况，备好防滑链等设备